Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig wohlgefühlt – voller Lebensfrische, Vitalität und Leistungsfähigkeit? Wenn es schon länger zurückliegt, kann Ihnen die Schrothkur wieder zu diesem Gefühl verhelfen. Und genau um diese Dinge handelt es sich in dem Buch „Schrothkur, Aus Liebe zum Leben“.

Ihr Buch ist in drei Teile gegliedert.

Der erste Teil des Buches befasst sich mit dem Thema Grundregulation und Säure-Basen-Haushalt. Sie erfahren, wie zahlreiche Krankheiten durch eine ungesunde Ernährungs- und Verhaltensweise überhaupt erst entstehen und wie sie durch eine entsprechende Regulation gestörter Funktionen wieder geheilt werden können.
Im zweiten Teil wird die Schrothkur ausführlich vorgestellt. Es werden die 4 Säulen der Kur, der Kurplan sowie ergänzende regulative Therapien erläutert.
Der dritte Teil schließlich zeigt Wege zu einer bewussteren Ernährung und Lebensweise, damit der Erfolg der Kur möglichst lange anhält.

Die Schrothkur eignet sich nicht nur zur Therapie vieler Alltagsbeschwerden und Krankheiten – wie Energiemangel, Stoffwechselstörungen, Gelenk- und Rückenbeschwerden-, sondern und vor allem auch zur Gesundheitsvorsorge.

Seit Mitte des Jahres 2011 betreut Fr. Dr. Neuy unsere Gäste im Bergkristall und ist jeden Montag und Donnerstag im Hause.

Wir freuen uns  und sind stolz darauf, dass wir eine Kurärztin für unsere Gäste im Haus haben, die ihr fundiertes und praxiserprobtes Wissen und ihre Erfahrung mit der Schrothkur in einem Buch veröffentlicht hat und Ihnen "aus Liebe zum Leben" das Bewusstsein für die Zusammenhänge eines gesunden Organismus nahe bringen kann.

Gerne können Sie hier das Buch für 16,95 Euro plus Versandkosten bei uns bestellen. 

Herzlichst,
Ihre Anita Erath, Marketing, Bergkristall - Natur und Spa

PS: Nähre Informationen zur Schrothkur unter: www.bergkristall.de 

In der heutigen, zunehmend stressbetonten Zeit, leiden immer mehr Menschen an Energiemangel und verminderter Lebenskraft und Lebensfreude. Dies kann sich in vielfältigen Störungen, wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung bis hin zur Depression zeigen. Im Sprachgebrauch hat sich dafür in den letzten Jahren der Ausdruck „Burnout“ herausgebildet.

Vielen Menschen ist es oft nicht möglich die Anforderungen unserer modernen Lebensweise zu kompensieren und in Ihrer Freizeit die nötige körperliche und psychische Regeneration zu erhalten.

Die chinesische Kultur kann uns bei diesem Thema, in dem jeder Mensch in seinem gesamten Umfeld und seiner spezifischen Konstitution und Beanspruchung betrachtet werden muss, ein ganzheitlicher Ratgeber sein.

Gerne erläutere ich Ihnen, in meinem Informationsvortrag im Hotel Bergkristall, wie das Zusammenspiel der Traditionellen Chinesischen Medizin in Verbindung mit der chinesischen Persönlichkeitsanalyse sowie auch der Wohnraumanalyse zu mehr Lebensenergie, Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit führt.

Zudem zeige ich auf, wie eine chinesische Persönlichkeitsanalyse, in Zusammenhang mit der Traditionellen Chinesischen Medizin, auch Auskunft darüber geben kann, welche Behandlungen im Wellnessbereich Kristall SPA für Ihre persönliche Konstitution empfehlenswert sind, worauf Sie bei der Ernährung achten könnten oder welche Bewegungs- und Sportaktivitäten empfehlenswert wären.

Ich besitze eine mehrjährige Erfahrung als international tätiger Berater und wurde unter anderem an der Mastery Academy of Chinese Metaphysics, bei Großmeister Raymond Lo und bei Dr. Jes T.Y. Lim am Qi Mag Institut, ausgebildet.

Es freut mich, am Mittwoch dem 18. April 2012 um 20:30 Uhr einen weiteren Vortrag im Hotel Bergkristall abhalten zu dürfen und würde auch Sie sehr gerne zu diesem Vortrag begrüßen.

Herzlichst,
Ihr Markus Jung
Firma Lebensenergie
www.lebensenergie-forum.de

Mit dem Frühlingsanfang beginnen nun auch die wärmeren Tage. Schneeglöckchen, Märzenbecher und Krokusse beginnen zu blühen und man kann bereits auf der Liegewiese und Panoramaterrasse die Sonnenstrahlen genießen. Dieses Ostern wird im Bergkristall zum bunten und lustigen Erlebnis, nicht nur für Familien. Für unsere kleinen und großen Gäste versteckt der Osterhase am Ostersonntag in der Früh seine Osterüberraschungen und wer möchte, kann sich mit auf die Ostereiersuche begeben.
Seniorchef Hans Lingg nimmt Klein und Groß auch gerne mit in seinen Wildpark zum Hirsche füttern. Schon seit 1981 besteht der Bergkristall Wildpark. Hans Lingg hat sich die Idee  dafür im Urlaub mit seinen damals noch kleinen Kindern in Ellmau im Wilden Kaiser geholt. 

Dort gab es auf der Hotel-Alpe ein Wildgehege und für 1 DM oder 7 Schillinge ein Päckchen Hirschfutter. Seine Kinder waren ganz begeistert darüber. Zuhause war das Gelände dafür vorhanden und so hat er die Idee gleich in die Tat umgesetzt und aus einem großen Gehege 4 Rothirsche, 4 Damhirsche und 4 Mufflons gekauft. Seither hegt und pflegt er seine Tiere täglich mit Liebe und Hingabe. Inzwischen gibt es  keine Mufflons und Damhirsche mehr sondern noch Rothirsche und Zwerg-Ziegen, die jetzt gerade kleine Zicklein bekommen haben. Ihr Grundfutter besteht aus Gras, Heu, biologischen Küchenabfällen und hartem Brot. Täglich einmal werden die Tiere gefüttert und wer gerne dabei sein möchte, muss um 9 Uhr vor dem Wildpark sein. Futter aus dem Automat gibt es natürlich auch, wie damals im Wilden Kaiser, nur heute kostet es 50 Cent und besteht aus gequetschtem Mais. Hören die Tiere das Geräusch, wenn jemand den Futter-Automaten betätigt, dann kommen sie auch gleich angelaufen – ein naturnahes Erlebnis für Klein und Groß, das Sie sich nicht entgehen lassen sollten.

Wenn Sie also zu Ostern noch nichts vor haben – dann schauen Sie sich doch gleich hier noch unser Osterspezial-Angebot an.

Herzlichst, Ihr Markus Schlippe, Rezeptions-Leitung

Bei uns im Bergkristall – Natur und Spa wird genussvoll gekocht und dabei auf eine gesunde, leichte Kost geachtet.

Mit der Ernährungsmethode nach Michel Montignac können unsere Gäste sozusagen gesund genießen und dabei bei dem wöchtentlich stattfindenden Kamingespräch mit unserem Hotelchef Hans-Jörg Lingg erfahren, was bei einer gesunden Ernährung wichtig ist. Ebenso jeden Montagnachmittag bei der Kochvorführung mit Küchenchef Harald Weidinger, der dort mit unseren Gästen ein einfaches und leichtes Gericht zaubert.

Eine sinnvolle Mischung einer ausgewogenen Ernährung sind ca. 50% Kohlenhydrate, höchstens 30% Fett und ca. 20% Proteine. Das bedeutet nach der Lebensmittelpyramide viel Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, in Maßen Milchprodukte, wenig Fleisch und Fisch sowie ausgewählte Öle (Lein- oder Rapsöl) und Fette. Am besten auf zusätzlichen Zucker und Salz verzichten, denn in vielen Lebensmitteln sind diese bereits enthalten und es sind außerdem leere Energieträger.

Achten Sie auf biologische, regionale und frische Produkte mit Qualität bei ihrem Lebensmitteleinkauf. Ein gutes Essen hat seinen Preis, aber auch eine hohe biologische Wertigkeit und die ist im heutigen Zeitalter wichtig. Wir dürfen gute  Bioprodukte schätzen – ein kleiner Luxus.

 Kleine Tipps für einen gesunden Alltag:

• Fünfmal am Tag eine Handvoll Obst und Gemüse essen.

• Mindestens 2 Liter Wasser trinken am Tag.
Hilfen dazu können kleine Zettel mit einer Erinnerung am Schreibtisch sein oder zu jeder vollen Stunde ein Glas Wasser zu trinken.

• Leere Kalorien meiden,
d.h. keinen Alkohol trinken und zusätzlichen Zucker (im Tee, Schokoriegel) vermeiden.

• Verwendung von Vollkornprodukten,
denn sie enthalten wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe.
Eine Hilfe kann eine Einkaufsnotiz mit dem Hinweis zum richtigen Produkt sein (z.B. statt „Brot“ lieber „Vollkornbrot“ schreiben).

• Laufen Sie!
Also keinen Fahrstuhl sondern die Treppe nehmen. Kurze Wege gehen oder radeln, statt mit dem Auto zu fahren.

Herzlichst, Ihre Stephanie Schneider, Spa-Leitung

Über die Zeit lagern sich im Körper Schlacken und Ablagerungen ab und verengen unter anderem wichtige Gefäße. Um diesen Zellmüll aus dem Körper abzutrans-
portieren, braucht unser Körper einen gut funktionierenden Stoffwechsel. Unser Körper steckt voller Kräfte, wir müssen sie nur aktivieren. Das Ergebnis sind körperliche und geistige Fitness, strahlende und gesunde Haut sowie eine tolle Figur.

Aus eigener Überzeugung empfehlen wir eine Trinkkur mit dem hochwertigen Aloe Vera Saft. Er unterstützt nicht nur das Immunsystem, sondern schützt und stärkt auch die Schleimhäute, spendet der Haut Feuchtigkeit und verbessert die Zellkommunikation.

Probieren Sie doch einmal den Aloe Vera Bio Ursaft von PHARMOS NATUR - GREEN LUXURY, die 0,33l Flasche erhalten Sie bei uns zu € 25. Gerne können Sie uns auch zu diesem Thema befragen.

Möchten Sie eine andere Marke kaufen, dann achten Sie doch darauf, dass in dem Aloe Vera Saft kein Alkohol und keine Säure (oftmals steht auf der Zutatenliste leider Zitronensaft) zu finden ist, dies senkt den PH-Wert.

Mein persönliches Highlight ist die Sesam Kraft, auch bezeichnet als »Power für den ganzen Tag«, ebenso rein natürlich von der Firma PHARMOS NATUR. Angebaut wird der schwarze Ur-Sesam in Nepal in kleinen Bergdörfern. Aus dem  Sesamsamen wird dann in Deutschland das Öl gepresst, der Rest noch getrocknet und fertig. Die Sesam Kraft dient zur Nährstoffzufuhr und wirkt unter anderem als Basenlieferant, sorgt für gesunde Haut, feste Nägel und dichte Haare (stoppt Haarausfall), kräftigt die Knochen, stärkt die Konzentration (auch für Schulkinder geeignet!) und deckt den Tagesbedarf an Calcium, Magnesium und Eisen.

1-2 Teelöffel am Tag, lecker im Müsli, Obstsalat oder auch im Salat. 250 g erhalten Sie bei uns für € 35 (ca. 6 Monate haltbar).

Haben Sie noch Fragen? Gerne antworten wir Ihnen auf Facebook oder gleich direkt am Telefon 08386 - 911 155.

„Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein.“
(Hippokrates)

Herzlichst, Ihre Stephanie Schneider - Spa-Leitung