Ayurveda im Allgäu
Das Wissen vom Leben
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Diese Philosophie des Ayurveda passen wir im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu an das Gesundheitskonzept unseres Hotels und im Kontext unserer Region an. Wir vereinen unter Ayurveda gesunde Ernährung im Bergkristall, ausgleichende Bewegung durch Yoga, Pilates und Wandern, individuelle Ayurveda-Anwendungen, Meditation sowie Einzelberatungsgespräche, bei denen Ihr ayurvedischer Konstitutionstyp bestimmt wird. Zudem erhalten unsere Gäste bei Kamingesprächen und Kochkursen mit unserem Ayurveda-Experten Keerthi Bandara aus Sri Lanka wertvolle Tipps zur ayurvedischen Lebensweise.
Panchakarma-Kuren zählen nicht zum Angebot im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu.
Die Veränderung unseres Geistes und der Ernährung führt zu einer Veränderung des Lebens.
Keerthi Bandara, Ayurveda-Experte im Bergkristall und Deutschlands bekanntester Ayurveda-Koch
Wie uns die Jahrtausende alte Heilkunst Ayurveda helfen kann
Ayurveda bedeutet übersetzt „Das Wissen vom Leben“ (Ayus – Leben; Veda – Wissen) und gilt als die älteste ganzheitliche Heilkunst der Menschheit. Ayurveda hat seine Wurzeln in Indien, die ayurvedischen Prinzipien der Elemente und die Dosha-Lehre um die drei Typen Vata, Pitta und Kapha wenden wir jedoch immer im Kontext des Menschen in seiner Umgebung an. Alle inneren und äußeren Faktoren, die auf den Menschen wirken, beziehen wir mit ein. So kann Ayurveda helfen, uns selbst besser kennenzulernen, um aktiv unsere körperliche und geistige Balance zu unterstützen – hier bei uns im Bergkristall in Oberstaufen.
Ayurveda-Experten im Bergkristall
Ausgebildete Ayurveda-Therapeuten begleiten Sie im Kristall SPA auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung und Gesundheit. Durch aufmerksames Zuhören und Impulse aus der ayurvedischen Konstitutionslehre passen die Ayurveda-Therapeuten Gespräche und Behandlungen im Bergkristall nach Wunsch individuell auf Sie an.
Im Bereich Workshops für Ayurvedische Küche und Lebensweise ist Keerthi Bandara, unter anderem ausgebildet am Sethmira Institute of Ayurveda & Traditional Medicine und Deutschlands bekanntester Ayurveda-Koch, unser Ayurveda-Experte im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu.
Gesprächsrunden zu Ayurveda im Bergkristall
Achten Sie auf unserem Bergkristall AktivPremium Programm auf die Kamingespräche: Hier informieren wir immer wieder über die ayurvedische Philosophie und wie diese in den Alltag integriert werden kann.
Ayurvedische Anwendungen im Kristall SPA
Von der traditionellen ayurvedischen Ganzkörpermassage „Abhyanga” über „Garshan“ – die Rohseiden-Handschuhmassage – bis hin zur ganz individuellen Ayurveda-Behandlung, abgestimmt auf Ihre Konstitution. Ob ausgleichend, harmonisierend, reinigend oder energetisierend: Unsere Ayurveda-Therapeuten gehen bei jeder ayurvedischen Verwöhnbehandlung ganz auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein.
Ebenso bieten wir mehrtägige Workshops und Retreats zu verschiedenen Themen aus der Welt des Yoga und Ayurveda an.
Unsere Ayurveda-Angebote
Ayurvedische Ernährung
Inspiriert durch Keerthi Bandara haben fernöstliche Gewürze und Kräuter in der kreativen Bergkristall-Küche Einzug gehalten und entfalten seitdem ihre wunderbare Wirkung in unseren Allgäuer Gerichten. Immer wieder lässt das Bergkristall-Küchenteam Elemente und Rezepte des Ayurveda in die Menüs einfließen.
Am „Bergkristall Greenday“ mixt Keerthi Bandara für die Gäste gerne Power Shakes während des Schlemmerfrühstücks.
Angebot Ayurveda-Workshop
Einen spannenden Einblick in die kulinarische Welt des Ayurveda gibt Ihnen ein Workshop mit Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Koch, Keerthi Bandara. Er verknüpft die traditionelle ayurvedische Kochweise mit westlichen Rezepten.
Neben Einblicken in die ganzheitliche ayurvedische Lebensweise und Gewürzkunde erhalten Sie als Teilnehmer des Ayurveda-Workshops zahlreiche Rezepte zum Nachkochen – ganz nach dem ayurvedischen Motto „Wer richtig isst, braucht keine Medizin“. Der Workshop ist nur zu bestimmten Terminen im Paket mit Übernachtung buchbar.
Yoga im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu
Yoga zum Sonnenaufgang auf dem Outdoor Plateau in unserem Garten, die Allgäuer Bergpracht als Kulisse. Die klare Bergluft strömt durch den Körper, die angespannten Muskeln werden weich.
Oder Power-Yoga, Workshop oder Einzelstunde in unserem 80 m2 großen Yoga- und Bewegungsraum: Unsere Yoga-Einheiten, die wir fast täglich anbieten, verbinden traditionelle Techniken mit modernen Erkenntnissen der Biomechanik.
Erlernen Sie durch Yoga Wege zur inneren Ausgewogenheit und setzen Sie so ungeahnte Kräfte Ihres Körpers frei. Unsere hauseigenen, ausgebildeten Yoga-Lehrer sorgen dafür, dass Sie in unserem Hotel mit Yoga den Alltag vergessen und sich perfekt erholen.