Angebot aus den Kategorien Winter, Retreats und Lebensenergie Plus - Jan bis Mrz

NEUJAHRS VISION RETREAT

Faszination Biohacking hautnah erleben

Selten hat man die Gelegenheit, drei Experten, die sonst auf den Bühnen von Fachkongressen stehen über mehrere Tage hinweg persönlich zu erleben. Dieses Retreat ist - anders als beim Kongress - mehr als die Summe der Experten. Denn Wiebke Dirks , Dr. Armin Tank und Dr. Patrick Krämer haben das intensive Programm in enger Zusammenarbeit konzipiert. Ihre Blickwinkel und Expertise ergänzen und verstärken sich auf kraftvolle Weise.

Im Januar ist das Jahr frisch gestartet. 2024 wartet mit vielen Ideen und Vorhaben. Dafür brauchen wir Energie und die optimale innere Ausrichtung. Wann, wenn nicht im Januar können wir die Impulse von Experten und Mentoren besser zur Entfaltung unseres Potenzials nutzen?

WER JETZT BUCHT, SPART BEIM PREMIERENPREIS.

PREMIERE NEUJAHRS VISION RETREAT 11./12./13./14. Januar 2024 | 1.750 € zzgl. Zimmerpreis
NEUJAHRS VISION RETREAT ab 2025 | 2.490 € zzgl. Zimmerpreis

Option: Verlängerungsnächte möglich, auf Wunsch mit Einzelcoaching durch die Experten. Buchung solange Coaching-Zeitslots und Zimmer verfügbar sind. Bitte bei Anfrage oder Buchung angeben.

Deine Experten für Stressmanagement, Resilienz & Performance: Wiebke Dirks, Dr. Armin Tank und Dr. Patrick Kramer

Teilnehmerstimmen:
"Wir wollen einen qualitätvollen Einblick in die Kunst und Wissenschaft des Biohacking geben. Mit Wissensimpulsen, tiefen Erlebnissen und angewandter Lernpsychologie schaffen wir einen besonderen Raum, um die Faszination von Biohacking zu erleben und mit in den Alltag zu nehmen."

Biohacking - Quo vadis?

Die hauptberuflichen Experten über den Megatrend
Zuerst startete das geheimnisumwobene „Biohacking“ und dann die „Quantified Self-Szene“ – diese faszinierenden Anfänge haben sich zu einer weltweiten Bewegung entwickelt. Waren es damals noch ein paar „Nerds“, die auf wissenschaftlichen Niveau Daten über den eigenen Körper sammelten, interessieren sich jetzt immer mehr Menschen dafür, ihrPotenzial zu „Hacken"(also überdurchschnittlich zu entwickeln). Was damit begann, den eigenen Körper zu optimieren, betrachten unsere Experten umfassender – sie beziehen auch Mindset, Psychologie und sogar die Hirnforschung zur Spiritualität ein.

Dr. Patrick Kramer: „Was auch immer „Optimieren“ bedeutet. Es ist etwas sehr Persönliches.“

Die meisten Menschen verbinden mit Biohacking allein Leistungsoptimierung. Dr. Patrick Kramer, Wiebke Dirks und Dr. Armin Tank beschäftigen sich mit dem ganzen Spektrum: Von modernsten Analyseverfahren über zukunftsweisender Technologie bis hin zur somatischen „Interozeption“ (Innenwahrnehmung) fürFokus, Regeneration und Stressbalance.

„In der Zusammenarbeit mit Armin Tank konnte ich Aspekte meiner Regeneration optimieren und fokussiert in Trainings und Spiele gehen.“ Aktiver Basketball-Profi, Christian Sengfelder

Die Kraft der Forschung im eigenen Leben
Der Begriff „Biohacking“ wird zunehmend als reines Marketing-Wort genutzt, zum Beispiel von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten oder Ärzten. Ein Trend, den wir – mit unserer langjährigen Erfahrung von ärztlich begleiteten Kuren - skeptisch sehen. Uns geht es um die Qualität des Ursprungsgedankens: Auf der Basis von Daten oder systematischen empirischen Studien das eigene Selbst zu erforschen, individuelle Ziele zu bestimmen und Maßnahmen umzusetzen. Und danndas zu leben, was uns ganz individuell guttut.

„Patrick hat uns an die Grenzen dessen geführt, was wir für möglich hielten."Christian Kuhna, Future Trends & Innovation, Adidas Group

Orientierung und Lebensfreude im Zeitalter von KI
Aus der Weisheit indigener Kulturen und moderner Soziologie können wir lernen, im Zeitalter von KI unseren inneren Kompass zu finden. Dabei sind auch bedeutungsvolle gemeinsame Erlebnisse essenziell, denn unsere Biologie und Psyche hungern nach wichtigen Elementen aus dem natürlichen Leben uralter Stammeskulturen. Freuen Sie sich auf Aha-Erlebnisse beim gemeinsamen Lernen und Erleben in der exklusiven Kleingruppe.

Programmüberblick

Donnerstag, 14.00 - 20.30 Uhr

Check-In und Ankommen mit alkoholfreiem Bergkristall-Aperitif
Get-Together, Orientierung und Transformation - unsere Landkarte für Visionsreisende mit der Gründerin Wiebke Dirks
Biohacking Visionen & Potenziale: Einblicke und handverlesene Impulse für 2024 mit dem international renommierten Biohacking-Pionier Dr. Patrick Kramer, auch als Doc.Cyborg bekannt
Potenziale für Stressabbau, Kreativität & Regeneration: Wissenschaft, Empirie & geführte Atemsession mit eigens komponierter Soundlanschaft mit Wiebke Dirks
Retreat Yourself: individuelle Rückzugszeiten, z.B. in der Nagelfluh Saunalandschaft, bei Kaffee & Kuchen mit Alpenblick oder im Infinitypool mit Blick auf die Allgäuer Alpen
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten: Raum für inspirierendem Austausch beim gemeinsamen Abendmenü mit saisonaler Bergkristall-Kulinarik
Regenieren wie die Profis "Teil 1": Tiefer entspannen, besser schlafen und erholter reisen für mehr Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit mit Dr. Armin Tank - Neujahrskraft aufbauen fürs ganze Jahr

Freitag, 8.00 - 20.30 Uhr

Morgenroutine "Transformativer Start" in den Tag - Leistungsfähigkeit & Lebensfreude mit Stressbalance und Erfolgsgeheimnisse von Oprahs persönlicher Coach (The Art of Calm) inklusive Live-Atemsession "Die 8 natürlichen Kräfte der Ruhe" mit Wiebke Dirks
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten: Frühstück mit Superfoods vom Buffet
Cold Play: Theorie & Mentaltraining Kälte, Kreativität und Immunsystem. Mentale und körperliche Vorbereitung mit Wiebke Dirks
Optional: Geführtes Eisbad mit Alpenpanorama - mit Einzelcoaching durch Wiebke Dirks direkt im Anschluss: Afterdrop-Betreuung für die Kunst des Aufwärmens beim heißen Ingwerwasser
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten: Mittagessen mit saisonaler Bergkristall Kulinarik
Retreat Yourself: Rückzug und Regeneration mit den Tipps von Wiebke Dirks und nach individuellen Bedürfnissen, z.B. in der Nagelfluh Saunalandschaft, bei Kaffee & Kuchen mit Alpenblick oder im Infinitypool mit Blick auf die Allgäuer Alpen
Gesundheitsmarker "Teil 1": Länger besser leben - Einblicke & Einsichten des international renommierten Biohacking-Pioniers und internationalen Unternehmensberaters Dr. Patrick Kramer und Gründer von Upgraded Humans, dem größten Biohacking-Onlineshops Europas
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten: Abendmenü mit saisonaler Bergkristall-Kulinarik
Lagerfeuer Power: Storytelling mit dem Chrono-Coach der Profiathleten Dr. Armin Tank - Lagerfeuergespräche zu Jetlag, Schichtarbeit und gesundem Schlaf

Samstag, 09.00 - 20.30 Uhr

Angeleitete Morgenroutine "Besser bewegen in 2024" mit Dr. Patrick Kramers optimiertem Zirkeltraining im Gymnastikraum - Hotelzimmer-tauglich!
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten: Frühstück mit Superfoods vom Buffet
Resilienz: Puffer für Körper, Geist & Psyche aufbauen - Kältepraxis, Naturpsychologie & indigene Weisheit als Portal für mehr Kraft, inneren Frieden und Gesundheit - Wissenschaft & Praxis mit Wiebke Dirks
Nature Connection: Geführtes Naturerlebnis & Eisbad am Wasserfall - durch den winterlichen Naturwald mit Wiebke Dirks & Team, im Anschluss: angeleitetes Aufwärmen & heiße Getränke, dann Wanderung zurück oder Fahrt mit Shuttle für ein sicheres & freudvolles "Afterdrop-Erlebnis"
Afterglow mit Gleichgesinnten: Gemeinsames Mittagessen mit saisonaler Bergkristall Kulinarik
Gesundheitsmarker "Teil 2": Länger besser leben - Biohacking hautnah - Der beste Alterstest, Benefits und live-gecoachte Ausführung mit Profi-Biohacker Dr. Patrick Kramer, dem Gründer von Upgraded Humans (größter Biohacking-Onlineshops Europas)
Regenieren wie die Profis "Teil 2": Tiefer entspannen, besser schlafen und erholter reisen für mehr Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit mit Dr. Armin Tank - Neujahrskraft aufbauen fürs ganze Jahr
Retreat Yourself: Entspannung nach individuellen Bedürfnissen, z.B. in der Nagelfluh Saunalandschaft, bei Kaffee & Kuchen mit Alpenblick oder im Infinitypool mit Blick auf die Allgäuer Alpen unterm Sternenhimmel
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten: Abendmenü mit saisonaler Bergkristall-Kulinarik
Lagerfeuergespräche: Hotel-Biohacking - wie Profi-Biohacker reisen und ihr Hotelzimmer zur persönlichen Regeneration upgraden, mit dem Biohacking-Pionier und internationalem Unternehmensberater Dr. Patrick Kramer

Sonntag, 10.00 - 13.00 Uhr

LÄNGER SCHLAFEN und dann angeleitete Morgenroutine "Besser bewegen in 2024" mit Dr. Patrick Kramers optimiertem Zirkeltraining im Gymnastikraum - Hotelzimmer-tauglich!
Gemeinsames Frühstück mit Superfoods vom Buffet
Von der Vision zum Lifestyle: Fragen & Antworten mit Tipps von Dr. Patrick Kramer, Wiebke Dirks und Dr. Armin Tank
CHANGE GUIDE: Impulse & Coaching für die Umsetzung von Lifestyle-Upgrades "Innerer Schweinehund" und "Change Psychologie" mit Wiebke Dirks
Gemeinsames Mittagessen mit saisonaler Bergkristall Kulinarik
CHANGE RITUAL: Kraftvoller gemeinsamer Abschluss mit erprobten und neuen Tools für die erfolgreiche Umsetzung der eigenen Ziele mit Wiebke Dirks und Team

Übernachtungen	3 Nächte
Preis	ab € 1.750,—

NEUJAHRS VISION RETREAT - Bergkristall - Mein Resort im Allgäu