Bergkristall AktivPREMIUM Programm
Fitness, Yoga & mehr
Auspowern mit unseren Fitnesscoaches. Trainieren im Panorama-Fitnessraum. Entspannen beim Yoga. Wandern im Allgäu mit unseren Wanderführern. Sie entscheiden, was Ihnen wichtig ist und was Sie in Ihrem Urlaub erleben möchten: Gehen Sie raus in die Natur, genießen Sie die warmen Sonnenstrahlen. Entspannen Sie im Wellnessbereich bei einem Event-Aufguss oder bei Aqua Power im 4-Sterne-Superior Resort Bergkristall.
Entdecken Sie das umfangreiche Angebot unseres Bergkristall AktivPremium Programms, unseren Fitnessraum und die Möglichkeit, mit unserem Personal Coach ein individuelles Training durchzuführen.
Als Aktiv-Mensch teile ich gerne meine Leidenschaft für Bewegung: z.B. beim Aqua Fit im Sport-Infinity-Pool und beim Wandern in meiner Allgäuer Heimat.
Sepp Herz, Sport- und Fitnesstrainer & Gesundheitswanderführer
Bergkristall AktivPREMIUM Programm
An 6 Tagen pro Woche bietet Ihnen das AktivPREMIUM Programm abwechslungsreiche Bewegungs- und Entspannungsangebote. Yoga, Nordic Walking, Rückenschule und geführte Wanderungen finden Sie in unserem Wochenprogramm genauso wie Pilates, spezielle Sauna-Aufgüsse und Meditation.
Für Yoga, Pilates und Co. verfügen wir über einen 80 m2 großen Yoga- und Gymnastikraum und laden im Sommer zu meditativen Yoga- und Gym-Stunden samt fantastischer Aussicht auf das Outdoor Plateau in unserer Gartenanlage ein.
Die Aktivitäten auf dem Bergkristall AktivPREMIUM Programm ist für unsere Gäste kostenfrei. Bei Fragen steht Ihnen unser Fitnesscoach Sepp gerne zur Verfügung.
Sepp Herz: Bergkristall-Fitnesscoach und erster zertifizierter Gesundheitswanderführer in Oberstaufen
Unser Wanderführer und Fitnesscoach Sepp ist fit unterwegs. Sein Motto: „Fit in den Vormittag – fit durch den Tag". Als Erster in Oberstaufen hat er das Prädikat „zertifizierter Gesundheits-Wanderführer" erlangt.
Gesundheitswandern mit Sepp
Beim Gesundheitswandern wird das von seinen Eigenschaften her gesundheitsfördernde Wandern mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie kombiniert – ohne zu überfordern. Sie erfahren, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren und allgemein gesünder leben können. Wichtig ist, am eigenen Leib zu spüren, dass Bewegung guttut und Spaß macht – vor allem in einer Gruppe Gleichgesinnter. Gerne führt Sie der passionierte Bergsportler Sepp bei einer geführten Wanderung in den Naturpark Nagelfluhkette, um Ihnen die Allgäuer Region und Vegetation näherzubringen.
Fitness & Gymnastik
Neben dem Wandern leitet Sepp das Nordic Walking, die Rückenschule, Aqua Power, Gymnastik mit dem Theraband, Pilates, den Aktiv-Stammtisch und zelebriert Sauna-Aufgüsse. Auch als Personal Coach ist er für die Bergkristall-Gäste da.
Im Panorama-Fitnessraum mit Alpenblick trainieren
Für Geräte-Fitness und Muskelaufbau stehen in unserem Panorama-Fitnessraum hochwertige Technogym-Geräte zur Verfügung. Hier trainieren Sie mit atemberaubender Sicht auf die Berge rund um Oberstaufen.
Mehrmals wöchentlich und auf Anfrage gibt es eine Geräte-Einweisung. Zudem stehen Trainingsangebote wie „Fit an den Geräten“ auf dem AktivPremium Programm im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu.
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit ein paar Tricks Ihren inneren Schweinehund an die Grenzen bringen – falls Sie möchten.
Sepp Herz, Gesundheitswanderführer & Fitnesscoach
Personal Coaching: Individuelles Trainings- und Gesundheitsprogramm
Unser Sepp ist ein ganz sportlicher Kerl. Als Personal Trainer hat er jede Menge Fachwissen und Tricks auf Lager. Und schickt den inneren Schweinehund mit motivierenden Worten gerne in die hinterste Ecke des Allgäus. Stattdessen aktiviert er Kraftspender und geht beim Personal Training auf Ihre individuellen Trainingswünsche ein.
Unsere Yogalehrer möchten Sie einladen den Körper, die Atmung und den Geist auf harmonische Weise wieder miteinander zu vereinen & in eine ausgewogene Balance zu bringen.
Mit Hilfe verschiedener Körperstellungen (Asanas) möchten sie Ihre Kondition, Kraft & Flexibilität Ihres Körpers verbessern, mit den Atemübungen sowie der anschließenden Tiefenentspannung verhelfen Sie Ihnen zu mehr Gelassenheit & Entspannung.
Yoga wirkt nicht nur von Außen, sondern auch auf geistiger & seelischer Ebene. Es hilft uns ganz individuell unseren Körper zu spüren, Anspannungen & Gedanken loszulassen und in den Moment zu kommen. *Namaste*
Meistern Sie Ihr individuelles Ziel, das kann die Verbesserung von Fitness, aber auch Gewichtsabnahme oder mehr Entspannung sein. Buchbar sind einzelne Stunden im Bereich Yoga, Pilates, Nordic Walking, Fitness an Geräten, Gymnastik und Faszientraining.
Fragen Sie eine individuelle Trainingsstunde im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu an.