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BERGKRISTALL - MEIN RESORT IM ALLGÄU
Familie Lingg
Willis 8
D-87534 Oberstaufen

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wellness@bergkristall.de

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  4. Kennen Sie Ihr biologisches Alter? Bei uns erfahren Sie es. 2016-03-31 00:00:00
  • Kennen Sie Ihr biologisches Alter? Bei uns erfahren Sie es.
31Mär2016
Hotel Bergkristall
Kennen Sie Ihr biologisches Alter? Bei uns erfahren Sie es. , Bild 1/2
Kennen Sie Ihr biologisches Alter? Bei uns erfahren Sie es. , Bild 2/2
Hotel Bergkristall

Kennen Sie Ihr biologisches Alter? Bei uns erfahren Sie es.

Sind Sie womöglich körperlich jünger als Sie dachten? Oder haben Sie in den Bereichen Beweglichkeit, Kraft oder Ausdauer „Verjüngungsbedarf“?

 

In der Bergkristall-Aktivzeit – jetzt ab April – haben Sie die Chance auf einen einzigartigen Fitnesscheck mit Gesundheitsexperte Peter Haschko. Mithilfe des „Bodyage“ von Polar, einem Fitness-Analysegerät, ermittelt er anhand einfacher Tests, wie fit und vor allem wie jung Sie wirklich sind. Auf Wunsch erhalten Sie individuelle Tipps, wie Sie Ihre Leistung ganz gezielt steigern und Ihr biologisches Alter senken können.

Das erwartet Sie beim Fitnesscheck

 

Ablauf:

Im Gegensatz zu einem Belastungs-EKG beim Arzt oder einer Laktatmessung mit regelmäßiger Blutabnahme, wie sie bei Leistungssportlern durchgeführt wird, findet der Bodyage-Test bei Ruhepuls statt. Dauer: 20 Minuten

Neben einfachen Kraft- und Beweglichkeitstests wird ein Ruhe-EKG aufgezeichnet, welches ihre Herzfrequenzvariabilität misst – ein Ausdauertest, der Unregelmäßigkeiten in den Zeitabständen zwischen den Herzschlägen ermittelt und so errechnet, wie schnell sich Ihr Puls erholt. Peter Haschko bewertet Ihre Werte anschließend mithilfe des „Bodyage“ auf Basis medizinischer Grundlagen.


Gemessen wird:

  • Ausdauer (Herzfrequenzvariabilität)
  • Beweglichkeit
  • Kraft
  • Körperfettanteil
  • Körpergröße
  • Körpergewicht


Ergebnis:

  • Angabe Ihres biologischen Alters
  • eine detaillierte Beurteilung Ihres Körperalters auf Basis des aktuellen Fitnesslevels
  • ein persönliches Trainingsprogramm, um das eigene Körperalter zu reduzieren (Konkret: Welche Sportarten eignen sich dazu, meine Leistung zu verbessern? Wie kann ich Wohlbefinden, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer durch Ernährung und kleine Änderungen im Alltag verbessern und bis ins hohe Alter fit bleiben?)

 

Über Peter Haschko:

Peter Haschko ist ein Fitness-Experte mit Leib und Seele. Als Inhaber des Einzelhandelgeschäfts Sport Haschko, Leiter der Rad-, Lauf- und Skilanglauftruppe „Sport Haschko Team“ und Ausbilder von Physiotherapeuten und Sporthändlern, kennt er sich im Gesundheits- und Fitnessbereich besser aus, als in seinem eigenen Wohnzimmer.

 „Jeder hat Defizite“ – gerade habe er selbst 10 Kilo abgenommen. Egal ob Couch-Potato oder Profisportler: Peter Haschko hat die feinfühlige Fähigkeit, jedem die Augen zu öffnen und individuelle Anregungen mit auf den Weg zu geben, wie man die eigene Leistung Schritt für Schritt steigern kann.

Ein Video-Beispiel zum Fitesscheck finden Sie auf der Polar-Webseite.

Übrigens: Auch unser Chef Hans-Jörg Lingg hat sein biologisches Alter testen lassen. Fragen Sie ihn doch mal danach.

Sportliche Grüße,

Ihr Bergkristall-Team

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