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BERGKRISTALL - MEIN RESORT IM ALLGÄU
Familie Lingg
Willis 8
D-87534 Oberstaufen

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  4. Körperlich fit in den Tag 2013-07-13 22:48:02
  • Körperlich fit in den Tag
13Jul2013
Sepp Herz, Fitnesstrainer im Bergkristall – Natur und Spa
Körperlich fit in den Tag, Bild 1/2
Körperlich fit in den Tag, Bild 2/2
Sepp Herz, Fitnesstrainer im Bergkristall – Natur und Spa

Körperlich fit in den Tag

Regelmäßiges Ganzkörpertraining ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Die Muskulatur sollte immer neuen Reizen ausgesetzt werden, um leistungsfähig zu bleiben. Allein schon zweimal wöchentlich 20 bis 30 Minuten Training kann durch verschiedene Reize den Körper kräftigen und stärken.

Egal welche Gymnastikform Sie wählen, Bewegung ist auf jeden Fall gut für das Wohlbefinden.

Ein ausgedehnter, entspannter Spaziergang an der frischen Luft kann schon Wunder bewirken. Frei nach dem Motto: Bewegung bringt Gesundheit für Körper, Geist und Seele.

Mir ist vor allem die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur sehr wichtig. Den Rücken in die gesunde, natürliche Haltung auszurichten, kann den meisten Menschen im Alltag vieles erleichtern. Darum baue ich in alle Gymnastikstunden bei uns im Bergkristall das Thema „Rückenschule“ mit ein.

Wann darf ich Sie zur Gymnastikeinheit auf unserer herrlichen Panoramaterrasse begrüßen?

Mit sportlichen Grüßen,

Ihr Sepp Herz, Fitnesstrainer

Tags:
  • Gesundheit
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