Körperlich fit in den Tag

Egal welche Gymnastikform Sie wählen, Bewegung ist auf jeden Fall gut für das Wohlbefinden.

Ein ausgedehnter, entspannter Spaziergang an der frischen Luft kann schon Wunder bewirken. Frei nach dem Motto: Bewegung bringt Gesundheit für Körper, Geist und Seele.

Mir ist vor allem die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur sehr wichtig. Den Rücken in die gesunde, natürliche Haltung auszurichten, kann den meisten Menschen im Alltag vieles erleichtern. Darum baue ich in alle Gymnastikstunden bei uns im Bergkristall das Thema „Rückenschule“ mit ein.

Wann darf ich Sie zur Gymnastikeinheit auf unserer herrlichen Panoramaterrasse begrüßen?

Mit sportlichen Grüßen,

Ihr Sepp Herz, Fitnesstrainer