Neu im Bergkristall

Unsere Retreats

Wir suchen ständig nach Wegen, um gesünder, glücklicher und leichter zu leben. Deshalb bieten wir im Bergkristall nun die Möglichkeit von einzigartigen Retreats zu unterschiedlichen Themen, die Ihnen nachhaltig genau dabei helfen. Gemeinsam mit hochkarätigen Experten zielen diese Retreats darauf ab, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern, um länger besser zu leben.

Unsere Experten
Fragen & Antworten
Anfrageformular

Das Leichte ist richtig. Beginne richtig und es ist leicht. Fahre leicht fort und es ist richtig.
Balance & Gipfelglück Retreat - Resort Bergkristall

Balance & Gipfelglück Retreat

Energie, Freude und Leichtigkeit inmitten der Natur.

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Signature Anwendungen - Resort Bergkristall

Signature Anwendungen

Individuell auf Ihre momentane Befindlichkeit und Ihre Bedürfnisse angepasst.
Morgendliche Wasserfreude - Resort Bergkristall

Morgendliche Wasserfreude

Mobilisieren und Stärken im Wasser mit Blick auf die Allgäuer Nagelfluhkette.

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Rosmarin und Kräuter im Topf

Kräuter-Workshop

Im Allgäuer Kräutergarten Artemisia für natürliche Balance im Leben.

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Verbindung zur Natur - Resort Bergkristall

Verbindung zur Natur

Holistisches Outdoor-Erlebnis inmitten der Allgäuer Bergwelt.

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Infinitypool im Winter mit Sonnenschein

Soul Days Retreat

Finde Dein energievolles Ich und entdecke Deine Kraftquellen.

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Sonnenuntergang im Winter

Winterwaldbaden

Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen im Kraftplatz Wald mit allen Sinnen.

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Frau beim Meditieren

Geführte Meditationen

Den Moment bewusst erleben.

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Belebendes Eisbaden - Resort Bergkristall

Belebendes Eisbaden

Ein kaltes Abenteuer mit wärmender Wirkung auf Körper und Seele.

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Unter dem Sternenhimmel - Resort Bergkristall

Unter dem Sternenhimmel

Mit offenen Augen träumen und Zeit & Raum verschmelzen lassen.

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Schale mit Brennholz und Feuer

Die Kraft des Feuers

Geschichten erzählen, Zuhören und die Verbundenheit spüren mit Fackelwanderung und Zeit am Lagerfeuer.

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Gasttherapeutin im Bergkristall

Signature Treatments

vom 17. März bis 19. März 2025
und vom 24. März bis 26. März 2025

In diesen Zeiträumen haben Sie, auch ohne Buchung der Retreats, die Möglichkeit diese vier Spezialanwendungen bei Nicole Praß-Anton zu buchen. Ihre eigens entwickelten und preisgekrönten Signature-Treatments sind einzigartige Erlebnisse für Ihr Wohlbefinden. Jede der vier Anwendungen bietet Ihnen eine unvergessliche Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und Ihnen zu neuer Energie und innerer Harmonie verhilft.

    • 90 Min.
    • 189,—

    NIAN MASSAGE

    • 90 Min.
    • 189,—
    Signature Anwendung von Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton

    Buchbar vom 17.03. bis 19.03. und vom 24.03. bis 26.03.2025
    Sie sind in dieser Zeit bei uns zu Gast? Dann können Sie diese einzigartige Möglichkeit nutzen und diese Signature Anwendung über uns bei Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton buchen.

    Die Nian Massage entwickelte sich aus der jahrzehntelangen Erfahrung und Weiterbildung von Nicole Praß-Anton. Eine ganzheitliche Verbindung aus weltweit unterschiedlichen Massageformen. Dabei erleben Sie die Wirkung von Klangschalen, warmen Steinen, Elementen aus der Yoga- und Ayurveda-Philosophie, sowie der hawaiianischen Lomi Lomi Massage. Eine einzigartige Erfahrung, die Sie in einen entspannten und gleichzeitig energetisierten Zustand versetzt. Worte können kaum ausdrücken, was diese Massage bewirkt – Erleben Sie es selbst!
    • 90 Min.
    • 189,—

    CHILL OUT MASSAGE

    • 90 Min.
    • 189,—
    Signature Anwendung von Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton

    Buchbar vom 17.03. bis 19.03. und vom 24.03. bis 26.03.2025
    Sie sind in dieser Zeit bei uns zu Gast? Dann können Sie diese einzigartige Möglichkeit nutzen und diese Signature Anwendung über uns bei Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton buchen.

    Bei der Chill-Out Massage ist es für Frau Praß-Anton wichtig, sich der Energien der Elemente Licht, Luft, Wasser und Erde zu bedienen. Diese Elemente spiegeln sich in der speziell zusammengestellten Musik und den dazu passendenen Massagestilen aus Fernost wider. Es wird im Rhythmus sanfter Beats und sphärischer Klänge massiert. Sie fühlen sich ganz entspannt und vitalisiert.
    • 90 Min.
    • 189,—

    MANTRA FLOW MASSAGE

    • 90 Min.
    • 189,—
    Signature Anwendung von Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton

    Buchbar vom 17.03. bis 19.03. und vom 24.03. bis 26.03.2025
    Sie sind in dieser Zeit bei uns zu Gast? Dann können Sie diese einzigartige Möglichkeit nutzen und diese Signature Anwendung über uns bei Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton buchen.

    Eintauchen in eine eine einzigartige Fusion aus verschiedenen holistischen Massage-Elementen, begleitet von sanften Bewegungseinheiten und Mobilisationstechniken aus dem Yoga. Während dieser einzigartigen Massage werden Sie von verschiedenen kraftvollen Mantren begleitet. Einige dieser Mantren singt Frau Nicole Praß-Anton aktiv während andere sanft im Hintergrund als beruhigende Musik erklingen.

    Vor der Massage erklärt sie Ihnen die Bedeutung und die Energie der verwendeten Mantren. Das erleichtert das bewusste Einlassen auf die fließende Energie der Mantren. Lassen Sie sich von der Mantra Flow Massage verwöhnen und erleben Sie die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele in einer völlig neuen Dimension. Die Mantren werden aufgrund ihrer langen historischen Bedeutung als kraftvolle Klangwerkzeuge genutzt, die in verschiedenen Kulturen zur Förderung innerer Harmonie und persönlichen Wachstums eingesetzt werden.
    Klänge und die daraus resultierenden Schwingungen bewirken nachweislich einen positiven Einfluss auf unsere Zellstruktur und damit auf unseren ganzen Körper.
    • 90 Min.
    • 189,—

    HAWAIIANISCHE LOMI LOMI MASSAGE

    • 90 Min.
    • 189,—
    Signature Anwendung von Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton

    Buchbar vom 17.03. bis 19.03. und vom 24.03. bis 26.03.2025
    Sie sind in dieser Zeit bei uns zu Gast? Dann können Sie diese einzigartige Möglichkeit nutzen und diese Signature Anwendung über uns bei Gast-Therapeutin Nicole Praß-Anton buchen.

    Aloha! Die Lomi Lomi Massage ist ein Verwöhnprogramm für alle Sinne und gilt in Hawaii als Heilbehandlung. Sie gehört zu den Lieblingsmassagen von Nicole Praß-Anton! Diese Massage wird von ihr authentisch mit hawaiianischen Ritualen, hawaiianischer Musik und ihrem Gesang begleitet. Sie wird bevorzugt beim Übergang in neue Lebensabschnitte durchgeführt, auch um diese zu erleichtern. Daher ist die Massage ganz besonders bei zukünftigen Veränderungen, Wünschen, Geburtstagen und/oder Hochzeiten zu empfehlen. Duftendes, warmes Öl, hawaiianische Rhythmen und Griffe, die wie sanfte Wellen den ganzen Körper von Kopf bis Fuß durchfluten und die Mobilisation und Dehnung der Gelenke erinnern an die leichten und freudigen Bewegungen des Hula-Tanzes.
Balance & Gipfelglück Retreat: Bewusste Ruhe & Erholung in den Bergen - Resort Bergkristall

Balance & Gipfelglück Retreat

Bewusste Ruhe & Erholung in den Bergen

Mit Massage- und Bewegungstherapeutin Nicole Praß-Anton

  • Ganzheitliche Übungen und Atempraktiken
  • Gipfelglück-Tour
  • Morgendliche Wasserfreude: Mobilisieren & Stärken im Wasser
  • Abendlicher Yoga-Flow
  • Kräuter-Workshop
  • Zubuchbare Signature-Anwendung

Wann: 20.3. bis 23.3.2025

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Außenliegen im Resort Bergkristall im Winter mit kuscheligem Fell

Einklang & Stille Retreat

Ankommen, durchatmen & entspannen

Mit Massage- und Bewegungstherapeutin Nicole Praß-Anton

  • Ganzheitliche Übungen und Atempraktiken
  • Gipfelmomente & Bergzeit
  • Morgendliche Wasserfreude: Mobilisieren & Stärken im Wasser
  • Abendliche Meditationen
  • Kräuter-Workshop
  • Zubuchbare Signature-Anwendung

Wann: 16.11. bis 19.11.2025

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Sonnenuntergang im Winter

Soul Days im Advent

Entdecke die Stille neu

Mit Bergwander- und Naturführerin Barbara Uhl

  • Winterwanderungen
  • Winter-Waldbaden
  • Fackelwanderung
  • Zeit am Lagerfeuer
  • Sternen-Nacht
  • Eisbaden
  • Tägliche Meditationen und Einführung in Atemtechniken

Wann: 18.12. bis 21.12.2025

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Unsere Expertinnen

Barbara Uhl: Naturführerin & Naturpädagogin | Spiritual Life Coach - Resort Bergkristall

Barbara Uhl

Naturführerin & Naturpädagogin | Spiritual Life Coach

Barbara ist in den Tiroler Bergen daheim und lebt mit Leidenschaft ihren Beruf als Naturführerin. Täglich begleitet sie Gäste zu den Wundern der Natur. Dabei liegt ihr Fokus immer auf Ruhe und Entspannung. Durch ihre Ausbildung zum Life Coach ist es ihr möglich, ihre Gäste auch in schwierigen Lebenssituationen unterstützend zu begleiten.

Mehr Infos über Barbara auf INSTAGRAM oder auf ihrer WEBSITE.
Nicole Praß-Anton: Heilpraktikerin sowie Massage- und Bewegungstherapeutin - Resort Bergkristall

Nicole Praß-Anton

Heilpraktikerin sowie Massage- und Bewegungstherapeutin

Nicole Praß-Anton verfolgt einen ganzheitlichen Behandlungsansatz, geprägt durch Leidenschaft und Ambition, begabten Händen und einem einzigartigen „Werkzeugkasten“, gestützt auf 35 Jahre Erfahrung in Massage- und Bewegungstherapie. Mit medizinischem Fachwissen als Heilpraktikerin im Bereich Physiotherapie und umfassender Expertise in fernöstlichen sowie energetischen Massagestilen bietet sie nicht nur einfühlsame „Hands-on“-Fähigkeiten an, sondern auch maßgeschneiderte und einzigartige Signature-Anwendungen. Ihre Freude liegt nicht nur in der Therapie, sondern auch darin, Gästen durch vielfältige Bewegungs- und Entspannungsübungen ein positives Körpergefühl zu vermitteln.

Mehr Infos über Nicole auf INSTAGRAM oder auf ihrer WEBSITE.

Anfrageformular

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Wissenswertes

Allgemeine Fragen zu den Retreats

  • Die Trainer und Experten holen die Teilnehmer*innen gekonnt raus aus dem Alltag. So kann sich das Urlaubs-Feeling viel schneller einstellen als sonst.
  • Lernen findet mit Freude und intensiven Erlebnissen statt, sodass es nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen und im Handeln ankommt.
  • Und rein in einen besseren Lifestyle! Das heißt: Die Wirkung dieser Retreat-Tage hält noch lange Zeit nach dem Aufenthalt im Resort Bergkristall an, weil man lernt, den eigenen Lebensstil im Alltag auf das nächste Level zu bringen.

Das englische Wort „retreat“ bedeutet: sich zurückziehen. Der Unterschied zwischen einem Retreat und einem Workshop ist, dass man den Alltag bewusst ausblendet, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. „Während die Stimmen der anderen leiser werden, wird mit uns die innere Stimme lauter“, sagt Wiebke Dirks, Expertin für Stressbalance, Naturpsychologie und Biohacking.

Die Retreats finden mit mindestens 6 Teilnehmern statt und es können bis zu 12 Personen an dem Retreat gleichzeit teilnehmen.

Nachfolgend finden Sie unsere Stornobedingungen seitens der Retreats:

  • Kostenfreie Stornierungen bis 4 Wochen vor Anreise.
  • Bei Stornierung innerhalb von 4 Wochen vor Anreise berechnen wir auf den Retreat- und Übernachtungspreis mit Gesunder Genuss 50 % des Zimmerpreises
  • Bei kurzfristiger Stornierung (innerhalb von 14 Tagen vor Anreise) berechnen wir auf den Retreat- und Übernachtungspreis mit Gesunder Genuss 100 % des Zimmerpreises

Damit Sie gegen alle Eventualitäten abgesichert sind, empfehlen wir Ihnen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Die Trainer und Experten sind berechtigt, notwendige inhaltliche, methodische und organisatorische Änderungen oder Abweichungen (z. B. aufgrund von Rechtsänderungen) vor oder während der Retreats vorzunehmen, soweit diese den Nutzen der angekündigten Veranstaltung für den Teilnehmer nicht wesentlich ändern. Die Trainer sind berechtigt, die vorgesehenen Referenten im Bedarfsfall (z. B. Krankheit, Unfall) durch andere hinsichtlich des angekündigten Themas gleich oder ähnlich qualifizierte Personen zu ersetzen.

Die im Rahmen der Retreats zur Verfügung gestellten Dokumente werden nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind ausgeschlossen.

Wir blicken mit großer Vorfreude auf die geplanten Veranstaltungen. Gleichzeitig ist es wichtig zu beachten, dass unerwartete Umstände dazu führen können, dass eine Veranstaltung nicht stattfinden kann.

Falls, zum Beispiel durch die Erkrankung eines wichtigen Trainers oder Experten das Retreat verschoben wird, wird das Retreat spätestens 14 Tage vor Beginn abgesagt. Bereits von den Teilnehmern entrichtete Teilnahmegebühren werden auf Wunsch entweder zurückerstattet oder können für den neuen Retreat-Termin oder für ein anderes Retreat, bei dem noch Plätze frei sind, umgebucht werden. Bei einer plötzlichen Erkrankung eines wichtigen Trainers oder Experten findet das Retreat mit einem adäquaten Ersatz-Trainer statt.

Retreat-Rücktrittsgarantie
Bei Krankheit oder ähnlichem können Sie jederzeit einen Vertreter/in benennen. Dadurch entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.