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Rückzug im Bergkristall

Unsere Retreats

Ein paar Tage können viel bewegen. Gesünder, ausgeglichener, länger besser leben? Dafür gibt es im Bergkristall einzigartige Retreats zu unterschiedlichen Themen. Gemeinsam mit erfahrenen Experten schaffen wir Raum für Fokus, Tiefe und frische Impulse. Zeit, um sich neu auszurichten. Für ein Leben, das sich leichter anfühlt. Und Ihnen wirklich etwas bringt.

Aktuelle Retreats

Frau spielt Golf bei Sonnenuntergang

Physio meets Golf

Golf, Mobilität und Regeneration

Mit Massage- und Bewegungstherapeutin Nicole Praß-Anton

  • Tägliche Mobilisations- und Aktivierungseinheiten
  • 3 Golfrunden auf Partnerplätzen
  • Aquagymnastik
  • Geführte Entspannungseinheiten

Wann: 23.08. bis 27.08.2026

Mehr Performance beim Golfspiel

Wald mit Sonne

Sinne.Seele.Krafttage

Natur-Retreat für innere Balance

Mit Bergwander- und Naturführerin Barbara Uhl

  • Wanderungen in unberührter Natur
  • Geführtes Waldbaden
  • Sonnenaufgangswanderung
  • Sternen-Nacht
  • Kreatives Arbeiten in der Natur
  • Meditationen unter freiem Himmel

Wann: 21.06. bis 25.06.2026

Zurück zur Natur

Frau schwebend in Infinitypool

Longevity Aktiv Woche

Exklusives Retreat für Gesundheit

 Institut Lebensenergie X Resort Bergkristall 

  • Biomarker-Analyse Mikrobiom & Stoffwechsel
  • Regulations-Check des Nervensystems
  • Persönliches Gesundheitsgespräch
  • Masterclasses zu Darm, Hormonen & Prävention
  • Bewegung, Regeneration & Mindset-Training
  • Individuelle Maßnahmen 
  • Nachhaltige Strategie für Zuhause

Wann: 05.11. bis 11.11.2026

Leichter leben? Hier lang

Sonnenuntergang im Winter

Soul Days im Advent

Winter-Retreat zur Regeneration

Mit Bergwander- und Naturführerin Barbara Uhl

  • Winterwanderungen
  • Winter-Waldbaden
  • Fackelwanderung
  • Zeit am Lagerfeuer
  • Sternen-Nacht
  • Eisbaden
  • Meditationen und Breathwork

Wann: 16.12. bis 20.12.2026

Zur Ruhe kommen

Retreat-Experten

Nicole Praß-Anton: Heilpraktikerin sowie Massage- und Bewegungstherapeutin - Resort Bergkristall

Nicole Praß-Anton

Heilpraktikerin sowie Massage- und Bewegungstherapeutin

Nicole Praß-Anton verfolgt einen ganzheitlichen Behandlungsansatz, geprägt durch Leidenschaft und Ambition, begabten Händen und einem einzigartigen „Werkzeugkasten“, gestützt auf 35 Jahre Erfahrung in Massage- und Bewegungstherapie. Mit medizinischem Fachwissen als Heilpraktikerin im Bereich Physiotherapie und umfassender Expertise in fernöstlichen sowie energetischen Massagestilen bietet sie nicht nur einfühlsame „Hands-on“-Fähigkeiten an, sondern auch maßgeschneiderte und einzigartige Signature-Anwendungen. Ihre Freude liegt nicht nur in der Therapie, sondern auch darin, Gästen durch vielfältige Bewegungs- und Entspannungsübungen ein positives Körpergefühl zu vermitteln.

Mehr Infos über Nicole auf INSTAGRAM oder auf ihrer WEBSITE.

Gasttherapeutin im Bergkristall

Signature Treatments

vom 22. Mai bis 24. Mai 2026

In diesen Zeiträumen haben Sie, auch ohne Buchung der Retreats, die Möglichkeit diese vier Spezialanwendungen bei Nicole Praß-Anton zu buchen. Ihre eigens entwickelten und preisgekrönten Signature-Treatments sind einzigartige Erlebnisse für Ihr Wohlbefinden. Jede der vier Anwendungen bietet Ihnen eine unvergessliche Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und Ihnen zu neuer Energie und innerer Harmonie verhilft.

Naturführerin Barbara Uhl

Barbara Uhl

Naturführerin & -pädagogin und Spiritual Life Coach

Barbara ist in den Tiroler Bergen daheim und lebt mit Leidenschaft ihren Beruf als Naturführerin und -pädagogin. Täglich begleitet sie Gäste und Touristen zu den Wundern der Natur. Ihr Fokus liegt dabei auf Ruhe und Entspannung. Nicht immer höher, schneller, weiter. Sondern auch mal langsamer, bewusster, menschlicher. Durch ihre Ausbildung zum Spiritual Life Coach kann sie Gäste auch in schwierigen Lebenssituationen unterstützend begleiten.

Mehr Infos über Barbara auf INSTAGRAM oder auf ihrer WEBSITE.
Markus und Yvonne Jung vom Institut Lebensenergie

Markus und Yvonne Jung

Gesundheitsberater in Ursachen- und Präventionsmedizin

Yvonne und Markus Jung stehen für ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Longevity. Im Institut Lebensenergie schauen sie nicht isoliert auf Symptome, sondern suchen und finden die Ursachen dahinter. Ihre Arbeit verbindet modernste Laboranalysen und medizinische Systematik mit Bewegung und einem achtsamen Lifestyle. Seit über 16 Jahren arbeiten sie eng mit Familie Lingg und dem Bergkristall zusammen. Ihr gemeinsames Ziel: Prävention neu denken und Menschen frühzeitig dabei unterstützen, aktiv etwas für ein gesundes, langes Leben zu tun.

Mehr Infos zum Institut Lebensenergie auf ihrer WEBSITE.

Anfrageformular

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Wissenswertes zu den Retreats

Allgemeine Fragen und Antworten